|
Вес понемногу идёт вниз, что не может не радовать. По себе вижу, что стали меньше щёчки (хотя скул все ещё нет 🤷♀️) и не торчит живот. Уже хорошо
По питанию немного устала от белка: омлет на завтрак мне есть сложнее, чем овсянку. Но это помогает мне держать правильное БЖУ
|
69.3 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少1.4 公斤
|