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BLN78的日记, 2019年01月26日

在2019年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
113.2 公斤 最近减少: 12.8 公斤.    还有: 33.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月26日:
1795 千卡 脂肪: 52.66克 | 蛋白质: 83.88克 | 碳水物: 244.64克.   早餐: Erdbeeren, Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Brötchen, K-Classic Käseaufschnitt Light, Butter. 午餐: Bananen, Harzer Harzer Käse, Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 晚餐: Banane, Hallo Pizza Pizza Margherita. 更多的......
2758 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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