тати87的日记, 2019年01月26日

在2019年01月26日体重纪录（没有日志纪录）

60.5 公斤最近减少: 1.7 公斤. 还有: 5.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月26日:

1186 千卡

脂肪: 42.29克 | 蛋白质: 152.81克 | 碳水物: 45.21克. 早餐: Шарлиз Пастила, Клементины, Куриная Грудка, Творог 5%, Куриная Грудка. 更多的......

1700 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时和 34 分钟, 休息 - 12 小时和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

тати87的体重历史