在2019年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.5 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1130 千卡
|
脂肪: 53.87克 | 蛋白质: 40.17克 | 碳水物: 126.81克.
早餐: Магнит Апельсин, Кофе с Молоком, Гост Сгущёнка с Сахаром, Блины на Молоке, Льняное Масло, Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%. 午餐: Чай, Печенье к Чаю, Гуляш из Свинины, Булгур (Вареный). 晚餐: Виноград, Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Особая, Лайм Плов из Птицы. 小食/其他: Славянка Конфета Золотой Степ, Бабушкино Лукошко Чернослив Творог. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|