|
ни как не выходит вес из границ 59-59,9.
|
59.1 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1248 千卡
|
脂肪: 92.94克 | 蛋白质: 70.53克 | 碳水物: 16.59克.
早餐: Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Jacobs Кофе Velour, Amthai Кокосовое Молоко, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 晚餐: Кедровые Орехи, Ашан Личи, Кунгурский Мягкий Творог 5%. 更多的......
|
|
1823 千卡
|
运动:
淋浴 - 10 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 坐着 - 1 小时 和 20 分钟, 烹饪 - 25 分钟, Google Fit - 21 小时 和 35 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
мне кажется вес не показатель , и если вы в 59 себе нравитесь , то неважно , что вы весите больше на кг 2-3 ,чем хотели ...это не та разница ....
2019年01月26日 会员：: AnnetteShirokova
|
В принципе вы правы, но для меня достижение цели важно.
2019年01月26日 会员：: СветланаКалинина
|
я даже больше к тому ,что пошел к ней идти ,но уже не так зацикливаться
2019年01月26日 会员：: AnnetteShirokova
|
|
|