anchiknsk的日记, 2019年01月26日

在2019年01月26日体重纪录（没有日志纪录）

71.3 公斤最近减少: 5.4 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月26日:

505 千卡

脂肪: 36.00克 | 蛋白质: 24.34克 | 碳水物: 21.20克. 早餐: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Три Правила Классический Салат "Мимоза". 更多的......

2476 千卡

运动: 徒步旅行 - 1 小时和 30 分钟, 烹饪 - 1 小时和 30 分钟, 洗碗 - 35 分钟, 休息 - 9 小时和 25 分钟, 睡眠 - 11 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

anchiknsk的体重历史