在2019年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1891 千卡
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脂肪: 42.63克 | 蛋白质: 123.52克 | 碳水物: 188.44克.
早餐: Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Апельсин, Яшкино Рулет Вишневый, Кофе. 午餐: Печенье солёное картофельное, Уха. 晚餐: Золотая Рыбка Минтай Филе Сушеный, Хрустим Гренки, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное. 小食/其他: Ржаной Хлеб. 更多的......
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2473 千卡
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运动:
清洁 - 1 小时 和 1 分钟, 看电视 - 5 小时, 看书 - 5 小时, 爬楼梯 - 5 分钟, 休息 - 4 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.6 公斤
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