|
Пытаюсь придти к сбалансированному и полноценному питанию. Отказываюсь от сахара и хлеба, даже мё и сах. Зам не буду.
|
86 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1100 千卡
|
脂肪: 65.30克 | 蛋白质: 65.23克 | 碳水物: 68.86克.
早餐: Ашан Кокосовая Стружка, Орехи Кешью, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Говядина Отварная. 晚餐: La Pina Арахисовая Паста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Говядина Отварная. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
 评论
таким путём срыв вам обеспечен
2019年01月26日 会员：: excess weight
|
Не хочу я никуда срываться, это не запрет, а выбор нормального здоровья и жизни.
2019年01月26日 会员：: milkymiu
|
2019年01月26日 会员：: excess weight
|
Вам тоже, в поиске и искоренении всего того, что вам не нравится в интернете.
2019年01月26日 会员：: milkymiu
|
Удачи, все реально, я отказалась от многого, не только фигуры ради, но и здоровье, кожа, уже неделю как чиста😁👌Ну как чиста, по прежнему перепиваю кофе ☕️
2019年01月26日 会员：: Nastya19861804
|
Спасибо, я тоже ради психического и физического здоровья.
2019年01月27日 会员：: milkymiu
|
|
|