在2019年01月25日体重纪录(没有日志纪录)
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70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1102 千卡
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脂肪: 40.53克 | 蛋白质: 65.89克 | 碳水物: 117.84克.
早餐: Doğal Peynir, Salatalık, Siyah Zeytin, Peynirli Börek. 午餐: Mercimek Çorbası, Yulaf Lapası. 晚餐: Yağsız Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). 小食/其他: İçli Köfte, Nescafe 2'Si 1 Arada. 更多的......
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稳定体重
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