在2019年01月25日体重纪录(没有日志纪录)
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67.1 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1683 千卡
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脂肪: 64.71克 | 蛋白质: 112.85克 | 碳水物: 162.41克.
早餐: Coop Panettone senza Canditi, Myprotein Creatina, Vitawell Multivitaminico, Aptonia Whey 9, Latte (Latte Intero), Nescafe Caffè Ginseng. 午餐: Sette Giorni Minestrone di Verdure Fresche, Le Naturelle Albume d'uovo, Nescafe Caffè Ginseng. 晚餐: Esselunga Arrosto di Pollo, Primo Prato Caciotta, Senape, Naturalmentetuo Valeriana, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nescafe Caffè Ginseng. 小食/其他: Taralli, Pere, Acqua del Rubinetto, Nescafe Caffè Ginseng. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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