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desta78
日记
2019年01月25日
desta78的日记, 2019年01月25日
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在2019年01月25日体重纪录(没有日志纪录)
65 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
18.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年01月25日:
768 千卡
脂肪: 40.00克 | 蛋白质: 24.11克 | 碳水物: 84.17克.
早餐:
Krim Sup Ayam (Kalengan, Terkondensasi), Sosis Daging Sapi.
午餐:
Buah Pir, Apel, Telur Goreng.
更多的......
1583 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加3.2 公斤
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