在2019年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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93 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2159 千卡
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脂肪: 92.46克 | 蛋白质: 99.71克 | 碳水物: 242.83克.
早餐: Turma da Mônica Maçã, Café Brasileiro Café, Italac Leite Integral, Zona Sul Peito de Chester Defumado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Omelete ou Ovos Mexidos. 午餐: Alface, Brócolis, Carne do Peito de Frango. 晚餐: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Perdigão Linguiça Suína, Torta de Legumes, Torta de Legumes, Torta de Legumes, Torta de Atum. 小食/其他: Laranjas, Quaker Aveia em Flocos Finos, Fazenda Bela Vista Leite Semidesnatado, Banana Prata. 更多的......
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2379 千卡
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运动:
Bike 5 min - 5 分钟, Caminhada Vel 4.2 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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