在2019年01月25日体重纪录(没有日志纪录)
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66 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1213 千卡
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脂肪: 52.90克 | 蛋白质: 90.68克 | 碳水物: 93.07克.
早餐: AH Mango Eetrijp, Ontbijttaart met fruit noten havermout, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Campina Magere Milde Kwark Naturel. 午餐: Bakkerij 'T Stoepje Sportmik, Milbona Cottage Cheese, Zwagerman Kipfilet Naturel. 晚餐: Komkommer, Bonduelle Gegrilde Groenten, Queens Pangalicious Knoflook en Kruiden. 小食/其他: AH Goudse Kaas Oud 48+, Hazelnoten, Walnoten, Amandelen. 更多的......
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稳定体重
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