在2019年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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60.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1634 千卡
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脂肪: 33.20克 | 蛋白质: 97.79克 | 碳水物: 173.27克.
早餐: Marque Repère Brioche Tranchée, Café, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Pain de Seigle. 午餐: Brioche, Clémentines, Pâtes Carbonara, Blanc de Poulet. 晚餐: Petits Pains, Buffalo Grill Salade d'accueil , Buffalo Grill Fromage Blanc Coulis Fruits Rouges, Filet de Poulet, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins. 更多的......
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2289 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 家务 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 坐着 - 5 小时, 站立 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 40 分钟, 淋浴 - 40 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 修理 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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