|
awal mulai pakai FS, di BB ini (71,5kg)
|
71.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2053 千卡
|
脂肪: 89.02克 | 蛋白质: 84.79克 | 碳水物: 236.52克.
早餐: Teh Tawar, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bakwan. 午餐: Sari Roti Roti Isi Coklat, Bubur Ayam. 晚餐: Ayam Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kerupuk Asin, Tahu Goreng, Telur Balado, Terong Balado, Nasi Putih. 小食/其他: Jeruk, Semangka, Pisang. 更多的......
|
一个星期减少101.5 公斤
|