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Einen wundervollen, guten Morgen aus dem verschneiten Allgäu!
Zunächst: Das mit dem Gewicht ist ok, sah die Woche schon mal ganz anders aus. Ja, hab es mir zu Hause und auf Dienstreise gut gehen lassen. Und wisst ihr was? Man lebt nur einmal, und sollte auch genießen. Dennoch versuche ich die nächsten Wochen wieder disziplinierter an die ganze Sache heran zu gehen und weiterhin fleißig meinen Sport zu machen.
Sport konzentriert sich hauptsächlich auf das Laufen. Mitte März steht ein Halbmarathon an, muss mich noch ein bisschen fit dafür machen. Bin ehrlich, mit dem Sport war ich in den letzten Wochen nicht so konsequent wie sonst. Ich gelobe Besserung.
Die Woche ist wie im Flug vergangen, und nun steht das Wochenende kurz bevor. Hab noch nichts weiter geplant, mal schauen, was sich noch ergibt.
Heute hat mein Lieblingskollege seinen letzten Tag bei uns, er wird mir schon fehlen. Aber so ist das Leben, die Leute kommen und gehen. Ein stetiger Wandel. Ist ja bei mir nichts anderes. Wird schon komisch werden, nach 10 Jahren Allgäu "Lebewohl" zu sagen. Wobei ich ja trotzdem immer mal hier sein werde. Aber der Wohnsitz ändert sich halt, bin echt richtig gespannt, wie dieses Jahr wird.
So, mein Freitag geht heute hoffentlich nur bis 15 Uhr. Hab zwar noch ein Meeting bis 14:30 Uhr, hoffe das wir pünktlich fertig werden.
Ich wünsche euch einen wundervollen Freitag. Passt auf euch auf und kommt gut ins Wochenende.
Eure Nizzy
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56.3 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1632 千卡
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脂肪: 33.64克 | 蛋白质: 126.34克 | 碳水物: 141.41克.
早餐: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. 午餐: Babykarotten, Cocktailtomaten, Salatgurke, Bonduelle Frischer Rucola, Bonduelle Goldmais mit Chili, Ehrmann Fettarmer Joghurt Mild Stichfest, Oldenburg Hähnchen Filetstreifen. 晚餐: Iglo Rahm-Spinat, Leerdammer Leger, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Cocktailtomaten, Champignons Frisch, Rote Zwiebeln, Iglo Rahmwirsing, Followfish Bio Garnelen, Slendier Spaghetti Konjakwurzel. 小食/其他: Monster Ultra Red Zero, Beck's Bier (500ml), Rocka Nutrition Rockalicious Chocolate Brownie, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Kaffee, Alpro Kokosnussdrink - Original. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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 评论
Guten Morgen ☀️ und einen nicht so langen Freitag wünsche ich Dir ☀️🍀🙋🏼♀️
2019年01月25日 会员：: schlankin2024
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Guten Morgen, hab einen angenehmen Freitag ☕☕😊
2019年01月25日 会员：: lud-milla
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Liebe Nizzy, ich hoffe, dein Kollege feiert heut wenigstens noch ein wenig seinen Abschied mit dir. Wie du so schön schreibst, es ist ein Kommen und ein Gehen, du bist ja selbst bald mittendrin in der Veränderung und ich wünsche dir, dass alles noch viel besser wird als vorher 🍀 aber jetzt erstmal einen schönen Freitag und ein tolles WE für dich ❄️☀️❄️
2019年01月25日 会员：: michi_live
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Guten Morgen liebe Nizzy, 🙋🏻♀️ich wünsche dir einen angenehmen Freitag und natürlich einen pünktlichen Feierabend.😘
2019年01月25日 会员：: Levka...
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Hallo Liebes ,komm gut ins Wochenende und
mach nur das, was“ du “ möchtest ! 😉
2019年01月25日 会员：: buecherwurm_02
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2019年01月25日 会员：: schnorra
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Ein Kommen und ein Gehen, Begrüßung und Abschied, das weinende und das lachende Auge.😔😭.. Liebe Nizzy, Umbrüche haben immer 2 Seiten. Aber es ist ja ni soooo schlimm, denn bald bist Du Diejenige, die Andere zurück lässt. Aber ein sehr schönes Kompliment für deinen AK... und weißte, man begegnet sich immer 2x...👀
2019年01月25日 会员：: Klebefliege
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Ja klar, wir haben uns schon einen Termin in München gesetzt ;-)
2019年01月25日 会员：: Nizzy1988
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Hallo liebe Nizziy wünsche dir eine wunderbaren Freitag 🙋🏽♀️😘
2019年01月25日 会员：: unbreakable-0810
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Guten Morgen liebe Nizzy. Schöne ehrliche Worte die mich immer begeistern.
Einfach mal alle neue oder sind's sieben gerade sein lassen.
Bei dem Wetter würde ich sagen mach die einen entspannten Tag im Schwimmbad oder in der Sauna.
Hoffe und wünsche dir das dein Tag um 15 Uhr endet.
Schönen Freitag 😊🌼🍀🌼🍀
2019年01月25日 会员：: Brigitte 00
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Einen wunderschönen guten Morgen liebe Nizzy - der Freitag geht sicher schnell vorbei und dann hast du Wochenende. Eine schöne Verabschiedung auch für deinen Kollegen und ich denke, der Kontakt und ab und an ein Wiedersehen macht es euch leichter. GLG Mona
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Guten Morgen! Du hast absolut recht! Die Balance zwischen allem
Ist der Schlüssel,👍🏼
Und zum Thema Allgäu verlassen, vielleicht sagst du ja auch Wiedersehen anstatt Lebewohl 😁 eine urlaubsreise dort hin wird ja denke ich nicht ausgeschlossen sein, oder? 🤔 jetzt wünsche ich dir aber erst mal ein ganz tolles Wochenende!🤗
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Liebe Enrike, ich darf/muss sogar vertraglich eine Woche pro Monat hier aufschlagen ;-). Brauch nicht mal Urlaub machen! *hihi*
2019年01月25日 会员：: Nizzy1988
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Hallo mein Sonnenschein. Ich vergleich das Leben immer mit einem Zug. Menschen steigen ein, begleiten dich eine Weile auf deiner Lebensreise, steigen wieder aus, dafür steigen wieder Andere ein.
😙😙😙😙
2019年01月25日 会员：: proudmary2010
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2019年01月25日 会员：: juliemond1982
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Mein Arbeitstag endet heute um 14:00 Uhr. 😉 Ich wünsche dir ein wunderschönes Wochenende! 😃 🍀
2019年01月25日 会员：: Everlost
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Wünsche Dir auch einen schönen Freitag.😊 Hast es ja gleich ins Wochenende geschafft😉. Gibt ja ne spannende Zeit bei Dir! Dafür nur die besten Wünsche! LG
2019年01月25日 会员：: Hydroxonium
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Hab einen wunderschönen Abend .🙋♀️🌛
2019年01月25日 会员：: calpe2012
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Guten Morgen liebe Nizzy. Leider erst jetzt gesehen. Schönes Wochenende wünsche ich dir 🤗
2019年01月26日 会员：: wuschel_75
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🙋♀️🙋♀️🙋♀️wünsche dir ein wunderschönes, entspanntes Wochenende 😘
2019年01月26日 会员：: Nickidiezweite
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