在2019年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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80.2 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1285 千卡
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脂肪: 46.20克 | 蛋白质: 90.50克 | 碳水物: 125.81克.
早餐: Keitetty Kananmuna, Pirkka Luumu Tomaatti, Kurkku, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito. 午餐: Appelsiinit, Pirkka Broilerin Jauheliha, Keitetyt Porkkanat, K-Menu Rasvaton Raejuusto. 晚餐: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Marabou Daim Suklaalevy. 小食/其他: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Meira Ketsuppi, Auran Mieto Sinappi, Appelsiinit. 更多的......
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2345 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 家务 - 1 小时, 坐着 - 5 小时, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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