在2019年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.9 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 29.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1788 千卡
|
脂肪: 70.33克 | 蛋白质: 122.50克 | 碳水物: 171.99克.
早餐: Лукоморье Икра Горбуши, Milkana Творожный Сыр Легкий 17%, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. 午餐: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пиканта Аджика Домашняя, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Салат Витаминный, Шашлык из Телятины. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей и Яйцом, Good Food Орех Макадамия, Ашан Самаркандская Халва, Банан. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|