在2019年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1040 千卡
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脂肪: 34.36克 | 蛋白质: 45.33克 | 碳水物: 131.39克.
早餐: Простоквашино Сметана 10%, Манная Крупа, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Rocky Mountain Маршмеллоу. 上午茶: Рот Фронт Птичье Молоко. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Суп Куриный с Рисом, Салат Витаминный. 小食/其他: XXL Power Protein Bar Cocos, Ironman Protein Bar Chocolate. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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