在2019年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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94.9 公斤
最近减少: 35.1 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1552 千卡
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脂肪: 77.61克 | 蛋白质: 135.88克 | 碳水物: 77.64克.
早餐: Alpenmark Bayerischer Limburger, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Bio Leinöl, Apfel, Alpro Kokosnussdrink - Original, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 午餐: Cucina Nudelsoße Alla Bolognese, Alpenmark Bayrischer Limburger, Miyata Shirataki Spaghetti mit Seealgen-Geschmack, Gekochtes Ei. 晚餐: WellMix Protein Riegel (70g), Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Eisbergsalat, REWE Weiße Bohnen, Tomaten, Lauchzwiebeln, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Thunfisch. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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