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crabee的日记, 2019年01月24日

在2019年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
62.2 公斤 最近减少: 0.8 公斤.    还有: 5.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月24日:
1601 千卡 脂肪: 50.67克 | 蛋白质: 41.95克 | 碳水物: 207.67克.   早餐: Sunbelt Fruit & Grain Bars - Strawberry, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Pepsi Diet Pepsi, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Foster Farms Chicken Corn Dogs. 晚餐: 14" Pepperoni Pizza. 小食/其他: Firestone Walker 805, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Air Popped Popcorn. 更多的......
1745 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 跑步机 - 30 分钟. 更多的......
一星期增加1.9 公斤

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