|
Бесконечные качели,терплю дальше
|
59.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1699 千卡
|
脂肪: 63.11克 | 蛋白质: 98.91克 | 碳水物: 168.64克.
早餐: Хлеб Бородинский, Куриное Филе, Беловежские Сыры Беловежский Пармезан Молодой, Яйцо Куриное, Семена Льна, Здоровка Отруби Пшеничные, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо). 午餐: брюссельская капуста, ОВА Ветчина Балтийская из Говядины, Гречка Отварная. 晚餐: Пискаревский Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени Куриная Грудка. 小食/其他: Финик, Мандарины, Петродиет Пряники Ржано-Пшеничные, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Хлеб Бородинский, Яблоко Желтое. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|