在2019年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 23.4 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1076 千卡
|
脂肪: 26.16克 | 蛋白质: 65.78克 | 碳水物: 138.72克.
早餐: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 晚餐: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Фруктовый Сад Сладкий Виноград. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|