在2019年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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57.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1484 千卡
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脂肪: 47.15克 | 蛋白质: 85.56克 | 碳水物: 178.66克.
早餐: Blauwe Bessen, Milsani Magere Kwark Naturel, Gwoon Muesli Noten en Zaden. 午餐: Milbona Jonge Kaas 30+, Deen Mini Ciabatta Mais. 晚餐: Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Mango, AH Basic Spekjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Boerenkool. 小食/其他: Sinaasappelen, Peren, Milbona Extra Oude Kaas. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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 评论
2019年01月24日 会员：: chimainex
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Ja ik ben weer in de juiste modus, voer gewoon alles wat ik eet in.
2019年01月24日 会员：: jong1432
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