在2019年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.4 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1272 千卡
|
脂肪: 44.57克 | 蛋白质: 82.05克 | 碳水物: 134.99克.
早餐: Блины на Молоке, Сахар, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Мистраль Гречка Отварная. 午餐: Сметана 20%, Щи с Курицей, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 晚餐: Лента Сырники Домашние, Макароны Отварные, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Сырники Домашние, Варенье, Сырники Домашние. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|