在2019年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.3 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2845 千卡
|
脂肪: 92.97克 | 蛋白质: 179.22克 | 碳水物: 308.24克.
早餐: Valio Maustamaton Raejuusto, Rainbow Uunijuurekset, Jauhelihapihvi, Perunamuusi. 午餐: AXA Berries Müsli, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Ketsuppi, Rainbow Kuorettomat Lohkoperunat, Bergmann Wieninpihvi. 晚餐: Kananmuna, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Rainbow Kermajuusto 17%, Ketsuppi, Oululainen Reilu Täysjyväpaahto, Banaanit, AXA Berries Müsli, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti. 小食/其他: Star Nutrition Whey-80, Nestlé Fitness Chocolate, Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|