在2019年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 65.7 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1850 千卡
|
脂肪: 70.43克 | 蛋白质: 193.48克 | 碳水物: 102.01克.
早餐: Rich Горький Шоколад с Вишней и Перцем, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Шоколадная запеканка с изюмом, Честное Коровье Сливки 10%. 午餐: Макароны с гуляшом. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Mr. Ricco Кетчуп Томатный. 小食/其他: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|