在2019年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1438 千卡
|
脂肪: 45.14克 | 蛋白质: 116.33克 | 碳水物: 75.08克.
早餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Апельсин, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Бондюэль Молодая Кукуруза, Щука. 晚餐: Красные Помидоры, Щука. 小食/其他: От Мартина Семечки Отборные, Текила, Овсяноблин, Коркунов Конфета. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|