在2019年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
109.6 公斤
最近减少: 24.4 公斤.
还有: 26.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1682 千卡
|
脂肪: 70.38克 | 蛋白质: 101.64克 | 碳水物: 181.24克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Обычные Блины, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Яблочный Сок, Ватрушка с Творогом. 午餐: Виктория Перловка с Грибами, Суп Овощной. 晚餐: Сахар, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Vici Крабовые Палочки Замороженные. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|