在2019年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1635 千卡
|
脂肪: 67.62克 | 蛋白质: 124.14克 | 碳水物: 143.45克.
早餐: Сахар, Кофе с Молоком, Подсолнечное Масло, Помидоры, Соевый Соус, Жареное Яйцо. 午餐: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Куриные плечи в соевом соусе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута. 晚餐: Суп из Сайры, Черногорский Кондитерский Концерн Сладкая Россыпь, Фермерское Подворье Био Кефир 1%. 小食/其他: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Торговый Дом МС Кальмар Консервированный, Золотая Долина Кукуруза, Агуша Пюре Яблочное С Творогом Со Вкусом Печенья. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|