在2019年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1514 千卡
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脂肪: 42.19克 | 蛋白质: 35.27克 | 碳水物: 250.03克.
早餐: Варенье, Ласковое Лето Паста Творожная, Оладьи на Кефире. 午餐: Сыр Российский, Перловка Отварная, Тефтели. 晚餐: Джемы и Варенья, Брест-Литовск Сметана 15%, Оладьи на Кефире. 小食/其他: Перловка Отварная, Тефтели, Яблоко, Карамель, Чай с Лимоном, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ласковое Лето Паста Творожная. 更多的......
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1848 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 6 分钟, 休息 - 14 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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