在2019年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1064 千卡
|
脂肪: 30.81克 | 蛋白质: 64.32克 | 碳水物: 132.84克.
午餐: Tempeh (Cooked) , Palm Vegetable Oil , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice. 晚餐: Palm Vegetable Oil , Tempeh (Cooked) , Fried Battered Fish, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|