在2019年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
963 千卡
|
脂肪: 63.90克 | 蛋白质: 45.82克 | 碳水物: 52.26克.
早餐: Жареное Яйцо, Дымов Сырокопченый Бекон, Mlekara Sabac Каймак 70%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком, ИНЯ Нерка в Масле Охотская. 午餐: Кофе, Турбослим Белковый Батончик Цитрусовый Микс, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ИНЯ Нерка в Масле Охотская, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Бульон. 晚餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Льняное Масло. 小食/其他: Домик в деревне Кефир 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|