在2019年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1439 千卡
|
脂肪: 56.25克 | 蛋白质: 86.16克 | 碳水物: 152.81克.
早餐: Кофе с Молоком, Акконд Птица Дивная, Груша, Капучино, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Помело, Гринагро Сметана 15%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Макфа Спагетти Отварные, Борщ с Курицей. 晚餐: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат из Пекинской Капусты. 小食/其他: Акконд Птица Дивная, Приморский Кондитер Шоколад с Морской Солью. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|