在2019年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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62.2 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1380 千卡
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脂肪: 40.03克 | 蛋白质: 141.94克 | 碳水物: 116.75克.
早餐: Apple, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Буше Карловацкий Хлеб, Русский завтрак Баланс Веса. 午餐: Мистраль Чечевица Красная, Bio Баланс Кефирный 1%, Skinless Chicken Breast. 晚餐: Lettuce, Cucumber, Tomatoes, Olive Oil. 小食/其他: Walnuts, Almonds, Solgar Омега-3, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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