在2019年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2948 千卡
|
脂肪: 69.53克 | 蛋白质: 293.15克 | 碳水物: 294.22克.
早餐: Сэн Сой Соевый Соус, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, СПК Куриное Филе. 午餐: San Bonsai Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Греча, СПК Куриное Филе, Арахис, Банан, Высоко Высоко Творог Обезжиренный. 晚餐: Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Яичный Белок, Яйцо. 小食/其他: Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, Домик в деревне Кефир 1%, Сыр Пармезан (Твердый), Ржаной Хлеб. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|