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Bom diiiiiiia ☀️
Deus é bom o tempo todo! 🙏🏼❤️
Visualmente não havia percebido nenhuma mudança de peso; mas ao me pesar hoje percebi que se foram 3 kilos!
O dia começou mais colorido 🎉🎉🎉
O processo é a mudança são lentos, mas sigo firme, sem desanimar, sem murmurar, sem fraquejar!
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64 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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353 千卡
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脂肪: 15.44克 | 蛋白质: 20.14克 | 碳水物: 38.72克.
早餐: Couve Manteiga Crua, Suco de Limão. 午餐: Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). 小食/其他: Canela, Laranja Pêra, Panini Low Carb. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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