在2019年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1277 千卡
|
脂肪: 34.20克 | 蛋白质: 92.15克 | 碳水物: 160.31克.
早餐: Замороженная Вишня, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Ржаной Хлеб, Чернослив, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брокколи Тушеные. 晚餐: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Свекла Вареная. 小食/其他: Русское Море Кета Слабосоленая, Arla Сыр Natura Light 16%, Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай с Сахаром, Чернослив, Творог 9%. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|