在2019年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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70.6 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1977 千卡
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脂肪: 72.66克 | 蛋白质: 144.82克 | 碳水物: 207.97克.
早餐: Snak Club Raw Almonds, Apples, Harris Teeter Blueberries, Honey, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. 午餐: Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Salmon. 晚餐: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Snak Club Raw Almonds, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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