在2019年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 25.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1361 千卡
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脂肪: 43.63克 | 蛋白质: 114.16克 | 碳水物: 127.44克.
早餐: Polenguinho Requeijão Cremoso Light, Plusvita Pão Artesano Integral, Chá (Infusão), Canela, Café, Porto Alegre Leite Semidesnatado, Ovo. 午餐: Abacaxi, Tomates, Alho, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Alhos-Poró, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 晚餐: Doce de Leite, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Repolho-Roxo, Batata Inglesa Cozida, Patinho. 小食/其他: Filé de Frango Grelhado, Porto Alegre Leite Semidesnatado, Porto Alegre Mussarela Light, Plus Vita Pão sem Casca Integral, Chá (Infusão), Café, Canela. 更多的......
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2107 千卡
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运动:
徒步旅行 - 25 分钟, 家务 - 1 小时, 运动 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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