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I can't believe the needle moved again. One more pound down -- what a pleasant surprise to wake up to.
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92.1 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 24.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1241 千卡
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脂肪: 43.40克 | 蛋白质: 82.87克 | 碳水物: 139.18克.
早餐: milk, coffee, milk, Mona's Original Granola, raisins, oats. 午餐: sweet pickle relish, cherry tomato, cucumber, hellman's low fat mayonnaise, Chunk Light Tuna in Sunflower Oil, cherry. 晚餐: onion, turkey bacon, swiss chard, flour, egg, olive oil, squash, chicken breast. 小食/其他: ice cream, cherry, dark chocolate. 更多的......
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2422 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 家务 - 35 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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