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sweetart87
日记
2012年10月3日
sweetart87的日记, 2012年10月3日
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在2012年10月3日体重纪录(没有日志纪录)
52.7 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
4.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2012年10月3日:
1247 千卡
脂肪: 41.43克 | 蛋白质: 58.12克 | 碳水物: 167.51克.
早餐:
Turkey Chili (Large).
晚餐:
Breakfast Stuffed Sandwich.
小食/其他:
Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Chocolate Chip Naturally & Artificially Flavored Granola Bar, Brownie.
更多的......
1633 千卡
运动:
坐着 - 2 小时, 站立 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 50 分钟, 休息 - 8 小时 和 10 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 3 小时.
更多的......
一星期增加0.6 公斤
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