在2019年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
92 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1763 千卡
|
脂肪: 68.35克 | 蛋白质: 69.48克 | 碳水物: 228.67克.
早餐: Малиновое Варенье, Блины с Творогом, Картофельная Запеканка с Фаршем. 午餐: Жареная Рыба (в Панировке), Сметана 15%, Рассольник. 晚餐: Соевый Соус, Аквамарин Сардина в Масле, Чумак Кукуруза Консервированная, Салат из Пекинской Капусты, Сметана 15%, Картошка Вареная. 小食/其他: Словяночка Молоко 2,5%, Банан, Яблоко Семеринка, Чай с Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|