在2019年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1347 千卡
|
脂肪: 72.65克 | 蛋白质: 69.79克 | 碳水物: 111.75克.
早餐: Pan Integral de Centeno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión). 午餐: Martiko Bloc de Foie Gras de Pato, Tomate Kumato, Huevo Blanco Cocido, Frial Pechuga de Pavo Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde. 晚餐: Sopa de Ajo, Croquetas de Jamón. 小食/其他: La Vaca que ríe Quesitos Light , Mandarina, Té (Infusión), Café con Leche Descremada, Fresas. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|