在2019年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1164 千卡
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脂肪: 28.50克 | 蛋白质: 53.15克 | 碳水物: 171.12克.
早餐: Kölln Hafermilch, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Knusperone Haferflocken. 午餐: Olivenöl, Kerrygold Cheddar, Gartenkrone Tomaten Fein Gehackt, in Tomatensaft, Aldi Basmati Reis, Karotten, Gelbe Paprika. 晚餐: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark. 小食/其他: Karotten, DM Traubenzucker mit 10 Vitaminen, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Kölln Hafermilch, Aldi Schoko Milch Riegel. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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