在2019年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.7 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1550 千卡
|
脂肪: 82.52克 | 蛋白质: 101.87克 | 碳水物: 99.52克.
早餐: J7 Апельсиновый Сок, Good Food Семечки Подсолнечника, Омлет или Яичница. 午餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлеб Бородинский, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. 晚餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. 小食/其他: Творог 9%, Сыр Гауда, Вода, Justik Сок Виноград-Яблоко, Творог 9%, Запеченная или Жаренная Рыба, Вода, Вода, Вода. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|