|
Доброе утро ☀️ идём вперёд 😎😍
|
66.3 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1124 千卡
|
脂肪: 35.83克 | 蛋白质: 81.07克 | 碳水物: 123.39克.
早餐: Геркулесовая Каша на Воде, Eco Botanica Шоколад, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Мандарины. 午餐: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели Куриные. 晚餐: Тефтели Куриные, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Простоквашино Творог 5%, Мандарины, Яблоко, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|