在2019年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1540 千卡
|
脂肪: 56.06克 | 蛋白质: 90.99克 | 碳水物: 166.19克.
早餐: Gwoon Muesli Noten en Zaden, Milsani Magere Kwark Naturel, Blauwe Bessen. 午餐: Mister Kitchen's Pindakaas Zeezout Karamel, AH Tijgerbrood Bruin, Milbona Jonge Kaas 30+, Lidl Meergranenbollen. 晚餐: Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Mango, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Maggi Broccoli Kaas Schotel. 小食/其他: Granny Smith Appels, Mango's, AH Gekleurde Wortelmix. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
 评论
2019年01月23日 会员：: Jeroen.1974
|
Dank je Jeroen, voer alles wat ik eet weer in (alleen dat werkt om de kerst kilo’s weg te krijgen)
2019年01月23日 会员：: jong1432
|
|
|