在2019年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2073 千卡
|
脂肪: 73.17克 | 蛋白质: 122.42克 | 碳水物: 205.46克.
早餐: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сарафаново Био Творог 5%, Meggle Мягкий Сыр с Травами Blanche, Белый Хлеб, Чай. 午餐: Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Кофе без сахара, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Приготовленный Яичный Белок, Чечевичный суп. 晚餐: 7 Days Мини Печенье, Макароны Отварные, Кофе без сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Котлеты из курицы. 小食/其他: Сухогруз Филе Янтарной Рыбки, Bavaria Пиво, Красное Яблоко, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Meggle Мягкий Сыр с Травами Blanche, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Кофе без сахара, Фили-Бейкер Наполеон Домашний. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|