在2019年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1297 千卡
|
脂肪: 53.67克 | 蛋白质: 103.59克 | 碳水物: 100.18克.
早餐: Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Ферма Сыр Сулугуни, Овсяные Блинчики, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай с Лимоном, Дайкон, Яготинский Сметана 15%, Говядина Лопатка, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 午餐: Кекс, Капуста Белокочанная, Подсолнечное Масло, Минтай Жареный. 晚餐: Минтай Жареный, Ферма Кефир 2,5%, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Куриное Филе Вареное, Яготинский Сыр Кисломолочный. 小食/其他: Помело. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|